Gimnasio El Cubo

Carrera‌ 30‌ NQS‌ No.‌ 52-77
Teléfono: (57‌1)‌ 7‌ 46‌ 5353

Lunes a sábados (6:00am - 9:00pm)
Domingos y festivos (8:00am – 4:00pm)
El último ingreso a práctica libre es 1 hora antes del cierre.

Pasadía

ene 15, 2018
SERVICIO INTENSIDAD CAT A CAT B CAT C NO AFILIADO
1 Práctica Libre de cada servicio de 50 minutos e inician en horas en punto sin reposición de tiempo: Zonas húmedas / Gimnasio-Cardio / Natación / Clase Grupal / Almuerzo en autoservicio de 12:00m a 3:00pm / Parqueadero hasta 8 horas / Golfito y Putting Green / Zonas sociales del club / Servicio de sala de internet y lectura. 1 día $32.100 $34.300 $46.000 $56.600

Tarifas 2021

ene 26, 2021
SERVICIO CAT A CAT B CAT C NO AFILIADO

Plan GYM – Fin de semana

(Sabados, Domingos y Festivos)

$39.300 $43.400 $47.300 $72.300
Plan GYM – 1 mes $63.800 $75.400 $109.200 $167.400
Plan GYM – 3 meses $180.000 $213.200 $303.200 $475.300
Plan GYM – 6 meses $346.300 $409.500 $553.800 $910.000
Plan GYM – 1 año $623.200 $736.700 $996.800 $1’477.

Agendamiento de citas

Estimado usuario, Colsubsidio  te confirma tu cita médica NO PRESENCIAL por vídeo llamada en el link que por este mismo medio se informará, por favor tener en cuenta las siguientes indicaciones:

 

  1. Antes de la consulta debes tener conocimiento de tu peso y talla.
  2. Debes contar con cinta métrica o metro.
  3. Prepárate con anticipación asegurándote de que su dispositivo cuente con suficiente batería, conexión adecuada a internet y funcionalidad de cámara y micrófono.
  4. La cita se realizará a través de la herramienta Teams, por favor descargar la aplicación en el dispositivo que atenderá la consulta. Haz el ejercicio de probarla antes de la consulta y verificar que todo funcione mínimo 1 hora antes de la cita, recuerda que durante la valoración debes tener cámara y micrófono abiertos.
  5. Recuerda ingresar a la plataforma Hércules con tus nombres y apellidos completos.
  6. Si el médico presenta alguna dificultad para contactarte, te llamara al número de celular registrado en la plataforma Hércules. “Verifica que tus datos estén actualizados”.
  7. Si presentas alguna patología debes contar con los antecedentes médicos o con los resultados de exámenes de laboratorio e informes de imágenes en formato digital (como un pdf o foto).
  8. Te recomendamos que si eres mayor de 62 años o menor de edad, estar en la consulta con un acompañante mayor de edad.
  9. Debes disponer de 15 min adicionales a la consulta, en caso de presentarse alguna eventualidad.
  10. Recuerda diligenciar el formato de DECLARACIÓN DE CONOCIMIENTO DE CONDICIONES PARA LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FISICA EN LOS GIMNASIOS COLSUBSIDIO Y EXONERACIÓN DE RESPONSABILIDAD el cual se encuentra en el siguiente link (escribir el link) y enviarlo al correo electrónico según gimnasio donde estas inscrito:
 

 


 

              ¡Los esperamos, para seguir disfrutando de la actividad deportiva que más nos apasiona!

Consentimiento de planes Gimnasio El Cubo

Servicios incluidos en Planes de Gimnasio

may 11, 2017
Los Planes de Gimnasio incluyen:
  • Gimnasio   (Cardio, multifuerza, rutinas  dirigidas por profesionales en acondicionamiento físico)
  • Clases grupales (según programación)
  • Zona húmeda (50 min) - 1 práctica libre diaria. Aplica en La Colina y Bellavista. El Cubo aplica 1 práctica libre semanal.
  • Natación (50 min) - 1 práctica libre diaria. Aplica en La Colina y Bellavista. El Cubo no oferta este servicio. 
  • Valoración con médico deportólogo para plan de mes, trimestre, semestre y año.
  • Parqueadero (hasta 4 horas) en Los Clubes.
Las prácticas libres están sujetas a disponibilidad, se reservan directamente en la sede, duración de 50 minutos  e inician en horas en punto sin reposición de tiempo.

Nota: Las zonas húmedas se encuentran cerradas como medida de bioseguridad por la pandemia causada por el Covid-19.

Características del servicio - Planes Gimnasio - Clubes

may 11, 2017
Para hacer uso del servicio por favor tener el carné de planes de Gimnasio con fecha vigente (personal e intransferible). Aplica para Colina y Bellavista.
Si viene por convenios, verificar que se encuentre en los listados que remite la empresa.
Servicio para mayores de 14 años
Los planes solo se aplazan por incapacidad médica certificada  por la E.P.S. O Medicina Prepagada
El servicio del gimnasio es personal e intransferible. Está prohibido ingresar maletas al escenario ya que se obstaculiza el paso de usuarios, se sugiere guardar sus elementos personales en los locker destinados para este servicio, este se asegura con candado mediano, en caso de no tenerlo el Club lo vende a S7.000. Las pertenencias deben ser retiradas al culminar la práctica deportiva.
MÉDICO DEPORTÓLOGO
Para dar inicio a la práctica deportiva  se debe contar con la valoración inicial del médico deportólogo  para todos los Planes, de lo contrario se realizarán rutinas básicas y el usuario es responsable del autocuidado.
a. Valoración con médico deportólogo para plan de mes, trimestre, semestre y año.
b. Incluye controles para planes de 6 meses (1 control) y Planes de 1 año (2 controles).
c. Se solicita cita previa en el área de deportes o área encargada de cada de la sede.
d. Modificaciones o cancelaciones de cita con médico deportólogo se realiza con 2 días hábiles de anticipación, de lo contrario se debe cancelar el valor de la consulta para la reprogramación.
e. Recomendaciones Consulta:
    Duración de  20 minutos por persona, es importante estar 15 minutos antes de la hora   programada con ropa cómoda (contar con pantaloneta y camiseta).
    No hacer ejercicio mínimo 6 horas antes de la consulta.
    Los menores de edad deberán estar acompañados de un adulto responsable

* Es requisito indispensable tomar la valoración médica para personas ente los 14 y 18 años al igual que mayores de 55 años.
* La vigencia de los planes del gimnasio inician desde el momento de la compra.

Consulta médico deportólogo  $70.700 pesos COL
No exceda el tiempo recomendado para su entrenamiento (4 horas) o clases grupales (2) en el día.
El respeto y la sana convivencia son esenciales en el buen uso  de los materiales y de los escenarios.
Para las clases grupales por favor ingresar de manera adecuada en los horarios establecidos y esperar el llamado del docente en caso de estar con la capacidad máxima los usuarios deberán esperar la siguiente clase.
Es necesario el uso de prendas deportivas y tenis adecuados para la práctica deportiva, sin las cuales promoverá riesgos en la práctica, no utilizar jeans, zapatos de tacón, crocs, baletas, botas, etc.
Es necesario el uso de toalla personal, Limpie las colchonetas, accesorios y máquinas antes y después de su uso con el alcohol y toallas que están dispuestos en el gimnasio y los salones de clases grupales, promoviendo así la higiene y asepsia. La hidratación se debe hacer antes, durante y después de la sesión de entrenamiento. Deje discos, barras, mancuernas y accesorios en su respectivo lugar. El orden previene accidentes y promueve espacios seguros.
No se permite el ingreso a personas que hayan consumido bebidas embriagantes y/o sustancias psicoactivas.
No ingresar maletas al escenario, ya que se obstaculiza el paso de usuarios, se sugiere guardar sus elementos personales en los locker destinados para este servicio. Las pertenencias deben ser retiradas al culminar la práctica deportiva.
No se permite el ingreso a mujeres en estado de embarazo, la exposición a altas exigencias físicas puede generar mareos, desmayo y reducción en la oxigenación del bebé.
El Cubo. Aplica únicamente para afiliados y beneficiarios a la caja de compensación.

Características de servicio - Práctica libre zonas húmedas

ene 30, 2018

Para el ingreso por favor presentar: 

  • Carné del plan de Gimnasio con fecha vigente  (personal e intransferible)
  • Si viene por convenio, verificar que se encuentre en los listados que remite la empresa.
 
  • Servicio para mayores de 14 años.
  • Práctica libre de  50 minutos,  inicia en horas en punto sin reposición de tiempo.  
  • Reservar de manera anticipada la sesión.
  • El Jacuzzi se encuentra fuera de servicio de 1:00pm a 2:00pm por mantenimiento. Este servicio aplica para Club La Colina.
  • Ducharse antes de ingresar
  • No exceda el tiempo de permanencia en cada una de las cámaras, el uso de las mismas es responsabilidad del usuario.  Por recomendación médica se sugiere 10 a 15 minutos en cada servicio. (Sauna, Turco, Jacuzzi)
  • Es imprescindible el uso de vestido de baño en lycra, sandalias para los desplazamientos y gorro de baño  en el jacuzzi.
  • No usar cremas, exfoliantes, mascarillas, aceites, lociones, jabones, máquinas de afeitar, etc
  • Evite afeitarse, cortarse las uñas o llevar a cabo sesiones de aseo personal. Estos hábitos incomodan a otros usuarios.
  • No ingresar al escenario  con aparatos eléctricos y teléfonos celulares, el uso de estos elementos no está permitido por su seguridad.
  • No consuma alimentos en la sala de descanso o en las cámaras.  En la sala de descanso sólo se servirán bebidas.
  • Por su seguridad no se permite el ingreso de envases de vidrio, recomendamos traer botilito o vaso personal.
  • No practicar ejercicios físicos en esta zona.
  • No se permite el ingreso a personas que estén bajo efectos de alcohol, alucinógenos y/o sustancias psicoactivas, ni consumirlas o suministrarlas a otros usuarios.  La enfermería no puede suministrar ningún tipo de medicamento.
  • Guarde sus elementos personales en los locker destinados para este servicio. Se cuenta con 2 sistemas: 1 moneda de $500, que podrá adquirir en los puntos de Caja del Club o candado de uso personal que debe ser retirado al culminar la práctica deportiva. En el Cubo el mecanismo de seguridad habilitado es candado, asegúrese de conocer el reglamento de uso y las condiciones de seguridad recomendadas.
NO SE PERMITE EL INGRESO A MUJERES EN ESTADO DE EMBARAZO, LA EXPOSICIÓN A ALTAS TEMPERATURAS PUEDE GENERAR MAREOS, DESMAYO Y REDUCCION EN LA OXIGENACIÓN DEL BEBÉ.
 
Por favor recuerde:
  • Es necesario el uso de toalla personal.
  • Si tiene alguna condición médica que pueda empeorar en las ZONAS HÚMEDAS, se recomienda no ingresar al escenario. Estos lugares pueden causar serios problemas de salud para quienes tienen ciertas condiciones como:
  • Problemas de corazón como infartos y estados de descompensación cardiovascular.
  • Problemas venosos crónicos, o varices en fase aguda.
  • Problemas de circulación cerebral y/o haber sufrido infartos cerebrales.
  • Tensión arterial BAJA.
  • Tensión arterial ALTA: ya que si existe un contraste con la temperatura hace subir la presión sanguínea.
  • En hipertensiones no medicadas solo se puede tomar bajo consejo médico.
  • Personas con episodios de fiebre.
  • Enfermedades infecciosas como hongos.

Características de servicio – Práctica libre de piscina

ene 30, 2018
Para el ingreso por favor presentar:
  • Carné del plan de Gimnasio con fecha vigente  (personal e intransferible)
  • Si viene por convenio, verificar que se encuentre en los listados que remite la empresa.
  • Este servicio esta incluido solo en planes de Gimnasio de La Colina y Bellavista
 
  • Práctica libre de  50 minutos,  inicia en horas en punto sin reposición de tiempo.  
  • Reservar de manera anticipada la sesión.
  • Debe ducharse antes de ingresar a la piscina.
  • Para la práctica es indispensable el uso de traje de baño licrado, gorro de baño y sandalias para los desplazamientos. No usar camisetas, salidas de baño, shorts, ropa interior, joyas, llaves, calzado u otro elemento que pueda permitir el atrapamiento mecánico.  
  • No ingrese a la piscina si tiene algún tipo de laceraciones, heridas  y/o enfermedades infectocontagiosas.
  • No se permite el ingreso a personas que estén bajo efectos de alcohol, alucinógenos y/o sustancias psicoactivas, ni consumirlas o suministrarlas a otros usuarios.  La enfermería no puede suministrar ningún tipo de medicamento.
  • En caso de lluvia,  tormenta eléctrica, problemas mecánicos u otras circunstancias de fuerza mayor o caso fortuito, Colsubsidio se reserva el derecho de suspender las prácticas deportivas.
  • Absténgase de consumir alimentos dentro del área de la piscina  puede perjudicar su salud y/o tener un incidente.
  • Absténgase de hacer juegos bruscos, clavados y de correr por los bordes de la piscina ya que pone en riesgo su seguridad y la de los demás usuarios.
  • El personal del club está facultado para retirar sin excepción a aquellas personas que por sus comportamientos atenten contra la moral, buenas costumbres, respeto a los demás e incumplan este reglamento.
  • Informe de cualquier acto peligroso o anomalía al personal de Colsubsidio.

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