Club Campestre Bellavista

Autonorte No 245 - 91 Costado occidental
Teléfono: (571) 676-3710

Planes de martes a domingo

Martes a sábado (7:00am - 8:00pm)
Domingos y festivos (7:00am - 6:00pm)


Venta del último turno: 1 hora antes del cierre
Nota: El primer día hábil de la semana, lunes o martes después de festivo el Club no presta servicio.

Tarifas 2018

ene 15, 2018
INTENSIDAD CAT A CAT B CAT C NO AFILIADO
Fin de semana $47.100 $52.000 $54.700 $83.500
1 mes $48.700 $57.500 $81.500 $106.000
3 meses $137.300 $162.600 $226.700 $294.800
6 meses $264.100 $312.300 $414.200 $538.500
1 año  $475.300 $561.800 $745.500 $969.200

Entrada Integral

mar 20, 2018
SERVICIO CAT A CAT B CAT C NO AFILIADO
1 Práctica Libre de cada servicio de 50 minutos e inician en horas en punto sin reposición de tiempo: Zonas húmedas / Gimnasio / Natación $9.200 $11.300 $17.700 $39.300

Pasadía

ene 15, 2018
SERVICIO INTENSIDAD CAT A CAT B CAT C NO AFILIADO
1 Práctica Libre de cada servicio de 50 minutos e inician en horas en punto sin reposición de tiempo: Zonas húmedas / Gimnasio-Cardio / Natación / Clase Grupal / Almuerzo en autoservicio de 12:00m a 3:00pm / Parqueadero hasta 8 horas. 1 día $23.400 $25.800 $31.900 $41.400

Clases grupales

ene 15, 2018
SERVICIO INTENSIDAD CAT A CAT B CAT C NO AFILIADO
Clase grupal (Según programación)  50 min $5.400 $5.900 $8.700 $15.700


 

Cross Training

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    Basada un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como: Resistencia Cardiovascular. En los entrenamientos Cross encontraremos la perfecta unión entre entrenamiento funcional y entrenamiento físico extremo..
  • HORARIOS

    SÁBADO
    10:20AM a 11:30AM
  • BENEFICIOS

    - Potenciación de las capacidades físicas.
    - Adaptación a cada participante.
    - Aumento de masa muscular.
    - Reduce el riesgo de lesiones.

    CAPACIDAD

Entrenamiento Funcional

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    Es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano. 
  • HORARIOS

    MIÉRCOLES
    6:30PM a 7:30PM
    VIERNES
    6:30PM a 7:30PM
  • BENEFICIOS

    - Mejora la postura corporal.
    - Conciencia cenestésica.
    - Flexibilidad y concentración.
    - Tonificación muscular.
    - Equilibrio dinámico y estático.
    - Eficiencia en los movimientos.
    - Estabilidad articular.
    - Coordinación motora y de fuerza.

    CAPACIDAD

    15  Personas.

Full body

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    Clase diseñada para trabajar todos los músculos en una misma sesión. Para conseguir esto nos basamos en priorizar el entrenamiento con rjercicios Multiarticulares (Ejercicios que involucran varias articulaciones). Dejando de lado los monoarticulares o aislados.
  • HORARIOS

    MARTES
    9:00AM a 9:50AM 
  • BENEFICIOS

    - Mayor quema de grasa
    - Aumento de masa muscular gracias a ejercicios variados y completos
    - Mejora en el tono y mantenimiento muscular.

    CAPACIDAD

Peak Fitness

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

  • HORARIOS

    VIERNES
    9:00AM a 10:00AM
  • BENEFICIOS

    CAPACIDAD

Spinning

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    Clase o método de entrenamiento enfocado en la resistencia cardiovascular y tonificación para miembros inferiores, en bicicleta estática a ritmo de la música.
  • HORARIOS

    SÁBADO, DOMINGO Y FESTIVO
    9:30AM a 10:20AM
  • BENEFICIOS

    - Fortalece los músculos de los miembros inferiores.
    - Refuerza el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.
    - Disminuye la presión arterial.
    - Tonifica los glúteos.

    CAPACIDAD

    20 Personas.

Stretching

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    Sesión que utiliza diferentes técnicas de estiramiento y relajación muscular y articular.
  • HORARIOS

    FESTIVOS
    10:30AM a 11:20AM
  • BENEFICIOS

    - Ayuda a la recuperación de la flexibilidad de músculos y articulaciones, al tiempo que se corrigen vicios posturales.

    CAPACIDAD

    20 Personas.

Tono

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    La clase de tonificación dirigida de tono, se trata de utilizar programas colectivos de entrenamiento funcional para la mejora de la condición física global, que incluye la mejora de las capacidades condicionales y coordinativas, enfocándonos en los grandes grupos musculares del cuerpo con ejercicios que requieren una correcta postura y una excelente ejecución
  • HORARIOS

    JUEVES
    9:00AM a 10:00AM
  • BENEFICIOS

    - Ejercicios de fortalecimiento de grandes grupos musculares, con especial énfasis en la postura y la técnica de ejecución de cada uno de ellos. Se utilizan cargas para aumentar la intensidad y la eficacia del ejercicio.
    - Mejora la fuerza resistencia. 
    - Perfecciona la técnica de ejecución de ejercicios convencionales.
    - Mejora el proceso de tonificación muscular.

    CAPACIDAD

    30 Personas.

Yoga

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    Clase que involucra conjunto de técnicas de concentración, derivadas de esta doctrina filosófica que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.
  • HORARIOS

    MIÉRCOLES
    8:30AM a 10:00AM
    JUEVES 
    6:00PM a 7:30PM
    SÁBADOS, DOMINGOS Y FESTIVOS
    8:30AM a 10:00AM
  • BENEFICIOS

    - Fortaleza cuerpo y resistencia.
    - Flexibilidad y postura
    - Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación
    profunda dejan a uno fresco y calmado.
    - Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
    - Mejora de la circulación sanguínea.

    CAPACIDAD

    30 Personas.

Zumba

jun 12, 2018
  • DESCRIPCIÓN

    Clase de acondicionamiento físico inspirada en la cultura latina, que mezcla música y movimientos de bailes latinos e internacionales para crear un programa de acondicionamiento físico dinámico, emocionante, divertido y efectivo. Combina ritmos rápidos y lentos que tonifican y moldean todo el cuerpo.
  • HORARIOS

    MARTES
    10:00AM a 10:50AM
    DOMINGO
    10:30AM a 11:20AM
  • BENEFICIOS

    - Excelente ejercicio divertido y dinámico para el centro del cuerpo.
    - Gran pérdida de calorías y pérdida de peso.
    - Ambiente de aprendizaje fácil, efectivo y relajado.
    - Sensación de bienestar, libera el estrés y la depresión.
    - Un cuerpo moldeado en su totalidad.

    CAPACIDAD

    30 Personas.

Las clases grupales del gimnasio están sujetas a modificaciones. 

Servicios incluidos en Planes de Gimnasio

may 11, 2017
Los Planes de Gimnasio incluyen:
  • Gimnasio   (Cardio, multifuerza, rutinas  dirigidas por profesionales en acondicionamiento físico)
  • Clases grupales (según programación)
  • Zona húmeda (50 min) - 1 práctica libre diaria. Aplica en La Colina y Bellavista. El Cubo aplica 1 práctica libre semanal.
  • Natación (50 min) - 1 práctica libre diaria. Aplica en La Colina y Bellavista. El Cubo no oferta este servicio.
  • Valoración inicial de médico deportólogo para planes de 3, 6 meses y 1 año.
  • Parqueadero (hasta 4 horas) en Los Clubes.
Las prácticas libres están sujetas a disponibilidad, se reservan directamente en la sede, duración de 50 minutos  e inician en horas en punto sin reposición de tiempo.

Características del servicio - Planes Gimnasio - Clubes

may 11, 2017
Para hacer uso del servicio por favor tener el carné de planes de Gimnasio con fecha vigente (personal e intransferible)
Si viene por convenios, verificar que se encuentre en los listados que remite la empresa.
Servicio para mayores de 14 años
Los planes solo se aplazan por incapacidad médica certificada  por la E.P.S. O Medicina Prepagada
MEDICO DEPORTOLOGO
Para dar inicio a la práctica deportiva  se debe contar con la valoración inicial del médico deportólogo  para todos los Planes, de lo contrario se realizarán rutinas básicas y el usuario es responsable del autocuidado.
a. Incluye valoración inicial  para planes de 3,6 meses y 1 año.  
b.  Incluye  controles  para planes de 6 meses (1 control) y Planes de 1 año (2 controles).
c. Se solicita cita previa en el área de deportes o área encargada de cada de la sede.
d. Modificaciones o cancelaciones de cita con médico deportólogo se realiza con 2 días hábiles de anticipación, de lo contrario se debe cancelar el valor de la consulta para la reprogramación.
e. Recomendaciones Consulta:
   Duración de  20 minutos por persona, es importante estar 15 minutos antes de la hora   programada con ropa cómoda (contar con pantaloneta y camiseta).
    No hacer ejercicio mínimo 6 horas antes de la consulta.
    Los menores de edad deberán estar acompañados de un adulto responsable

* Las personas que adquieran  planes mensuales y que deseen tomar la valoración con el médico deportólogo deberán pagar la consulta.

* Es requisito indispensable tomar la valoración médica para personas ente los 14 y 18 años al igual que mayores de 55 años.

Consulta médico deportólogo  $63.000.
No exceda el tiempo recomendado para su entrenamiento (4 horas) o clases grupales (2) en el día.
El respeto y la sana convivencia son esenciales en el buen uso  de los materiales y de los escenarios.
Para las clases grupales por favor ingresar de manera adecuada en los horarios establecidos y esperar el llamado del docente en caso de estar con la capacidad máxima los usuarios deberán esperar la siguiente clase.
Es necesario el uso de prendas deportivas y tenis adecuados para la práctica deportiva, sin las cuales promoverá riesgos en la práctica, no utilizar jeans, zapatos de tacón, crocs, baletas, botas, etc.
Es necesario el uso de toalla personal, Limpie las colchonetas, accesorios y máquinas antes y después de su uso con el alcohol y toallas que están dispuestos en el gimnasio y los salones de clases grupales, promoviendo así la higiene y asepsia. La hidratación se debe hacer antes, durante y después de la sesión de entrenamiento. Deje discos, barras, mancuernas y accesorios en su respectivo lugar. El orden previene accidentes y promueve espacios seguros.
No se permite el ingreso a personas que hayan consumido bebidas embriagantes y/o sustancias psicoactivas.
No ingresar maletas al escenario, ya que se obstaculiza el paso de usuarios, se sugiere guardar sus elementos personales en los locker destinados para este servicio. Las pertenencias deben ser retiradas al culminar la práctica deportiva.
No se permite el ingreso a mujeres en estado de embarazo, la exposición a altas exigencias físicas puede generar mareos, desmayo y reducción en la oxigenación del bebé.
El Cubo. Aplica únicamente para afiliados y beneficiarios a la caja de compensación.

Características de servicio - Práctica libre zonas húmedas

ene 30, 2018

Para el ingreso por favor presentar: 

  • Carné del plan de Gimnasio con fecha vigente  (personal e intransferible)
  • Si viene por convenio, verificar que se encuentre en los listados que remite la empresa.
 
  • Servicio para mayores de 14 años.
  • Práctica libre de  50 minutos,  inicia en horas en punto sin reposición de tiempo.  
  • Reservar de manera anticipada la sesión.
  • El Jacuzzi se encuentra fuera de servicio de 1:00pm a 2:00pm por mantenimiento. Este servicio aplica para Club La Colina.
  • Ducharse antes de ingresar
  • No exceda el tiempo de permanencia en cada una de las cámaras, el uso de las mismas es responsabilidad del usuario.  Por recomendación médica se sugiere 10 a 15 minutos en cada servicio. (Sauna, Turco, Jacuzzi)
  • Es imprescindible el uso de vestido de baño en lycra, sandalias para los desplazamientos y gorro de baño  en el jacuzzi.
  • No usar cremas, exfoliantes, mascarillas, aceites, lociones, jabones, máquinas de afeitar, etc
  • Evite afeitarse, cortarse las uñas o llevar a cabo sesiones de aseo personal. Estos hábitos incomodan a otros usuarios.
  • No ingresar al escenario  con aparatos eléctricos y teléfonos celulares, el uso de estos elementos no está permitido por su seguridad.
  • No consuma alimentos en la sala de descanso o en las cámaras.  En la sala de descanso sólo se servirán bebidas.
  • Por su seguridad no se permite el ingreso de envases de vidrio, recomendamos traer botilito o vaso personal.
  • No practicar ejercicios físicos en esta zona.
  • No se permite el ingreso a personas que estén bajo efectos de alcohol, alucinógenos y/o sustancias psicoactivas, ni consumirlas o suministrarlas a otros usuarios.  La enfermería no puede suministrar ningún tipo de medicamento.
  • Guarde sus elementos personales en los locker destinados para este servicio. Se cuenta con 2 sistemas: 1  moneda de $500,  que podrá adquirir en los puntos de Caja del Club  o candado de uso personal que debe ser retirado al culminar la práctica deportiva. (Para El Cubo solo aplica el uso con moneda de $500)
NO SE PERMITE EL INGRESO A MUJERES EN ESTADO DE EMBARAZO, LA EXPOSICIÓN A ALTAS TEMPERATURAS PUEDE GENERAR MAREOS, DESMAYO Y REDUCCION EN LA OXIGENACIÓN DEL BEBÉ.
 
Por favor recuerde:
  • Es necesario el uso de toalla personal.
  • Si tiene alguna condición médica que pueda empeorar en las ZONAS HÚMEDAS, se recomienda no ingresar al escenario. Estos lugares pueden causar serios problemas de salud para quienes tienen ciertas condiciones como:
  • Problemas de corazón como infartos y estados de descompensación cardiovascular.
  • Problemas venosos crónicos, o varices en fase aguda.
  • Problemas de circulación cerebral y/o haber sufrido infartos cerebrales.
  • Tensión arterial BAJA.
  • Tensión arterial ALTA: ya que si existe un contraste con la temperatura hace subir la presión sanguínea.
  • En hipertensiones no medicadas solo se puede tomar bajo consejo médico.
  • Personas con episodios de fiebre.
  • Enfermedades infecciosas como hongos.

Características de servicio – Práctica libre de piscina

ene 30, 2018
Para el ingreso por favor presentar:
  • Carné del plan de Gimnasio con fecha vigente  (personal e intransferible)
  • Si viene por convenio, verificar que se encuentre en los listados que remite la empresa.
  • Este servicio esta incluido solo en planes de Gimnasio de La Colina y Bellavista
 
  • Práctica libre de  50 minutos,  inicia en horas en punto sin reposición de tiempo.  
  • Reservar de manera anticipada la sesión.
  • Debe ducharse antes de ingresar a la piscina.
  • Para la práctica es indispensable el uso de traje de baño licrado, gorro de baño y sandalias para los desplazamientos. No usar camisetas, salidas de baño, shorts, ropa interior, joyas, llaves, calzado u otro elemento que pueda permitir el atrapamiento mecánico.  
  • No ingrese a la piscina si tiene algún tipo de laceraciones, heridas  y/o enfermedades infectocontagiosas.
  • No se permite el ingreso a personas que estén bajo efectos de alcohol, alucinógenos y/o sustancias psicoactivas, ni consumirlas o suministrarlas a otros usuarios.  La enfermería no puede suministrar ningún tipo de medicamento.
  • En caso de lluvia,  tormenta eléctrica, problemas mecánicos u otras circunstancias de fuerza mayor o caso fortuito, Colsubsidio se reserva el derecho de suspender las prácticas deportivas.
  • Absténgase de consumir alimentos dentro del área de la piscina  puede perjudicar su salud y/o tener un incidente.
  • Absténgase de hacer juegos bruscos, clavados y de correr por los bordes de la piscina ya que pone en riesgo su seguridad y la de los demás usuarios.
  • El personal del club está facultado para retirar sin excepción a aquellas personas que por sus comportamientos atenten contra la moral, buenas costumbres, respeto a los demás e incumplan este reglamento.
  • Informe de cualquier acto peligroso o anomalía al personal de Colsubsidio.

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